Le parachutisme et le Vol relatif en particulier est un sport de stature où la position joue un rôle essentiel pour l'évolution du pratiquant. En effet le parachutiste se doit de maîtriser sa position afin de pouvoir piloter son corps et évoluer en chute.
On pourrait associer la position neutre du VRman à la Garde de l’escrimeur par exemple. En effet un escrimeur se doit d'être dans une bonne position dite de garde qui se trouve être le point de départ de toutes sortes d'actions comme l'attaque ou la retraite, la parade ou la riposte. Tout comme l'escrimeur, le VRman doit tenir sa position de sorte qu'il puisse déclencher n'importe quel mouvement, avant, arrière, latéral, vers le haut et le bas.
Evitons d'appeler cette position par des noms saugrenus d’insecte ou de statue égyptienne qui interfèrent avec l’image que l’on s’en fait et appelons cette stature tout simplement la Position de base.
La position de base du VRman est une position qui se doit d’être :
Très ancrée sur l’air afin d’y être très solide pour pouvoir encaisser les appontages ou arrivées de blocs viriles. C’est une position tonique et non rigide.
Elle doit être la plus neutre possible c'est-à-dire sans incidence. C’est une position qui doit être parfaitement équilibrée et parfaitement à plat. Toute inclinaison du corps par rapport au vent relatif (le vent vertical créé par la chute) entraîne un déplacement par incidence.
Bien que neutre c’est une position néanmoins « agressive » et tonique sans être rigide.
La position de base du VRman sert de point de départ à tous les mouvements (avant, arrière, latéraux, verticaux et rotations)
Les bras, et encore plus les mains, doivent êtres disponibles à tout moment pour réaliser une prise ou déclencher un mouvement.
Description :
Position de base vue par l’avant :
Les coudes sont ancrés sur l’air légèrement sous le niveau des épaules. Cela permet une meilleure tonicité du haut du corps et de dégager les épaules du cou.
Ce sont les pectoraux qui tiennent la position des bras légèrement inclinés sous le niveau des épaules. Cela permet de dégager la tête et d'avoir un meilleur visuel.
Les avant-bras sont légèrement pliés vers l’intérieur. Cela permet de gagner un peu de place au sein des figures.
Position de base vue de côté :
Le buste est relevé afin de garantir un bon visuel et participe à la courbure du dos en position cambré.
Le bassin ancré vers le bas. Il faut maintenir une tension dans les muscles fessiers qui permettent aux cuisses une extension vers l'arrière et donc une cambrure.
Les genoux ne sont pas enfoncés sur l’air et tirent plutôt vers le haut (cf fessiers)
Les pointes de pieds sont en extension et doivent tendre les boosters.
Les tibias sont en appuis sur l’air. Les boosters ne doivent jamais quitter l’air.
Attention : il ne faut pas trop cambrer afin d'avoir de la réserve pour accélérer vers le bas en cas de rattrapage de niveau vers le bas à faire. Les poids légers devront se lester un peu afin de ne pas à avoir à cambrer à outrance.
Position de base vue d’en haut :
Les genoux ne sont pas plus écartés que de la largeur des épaules. Plus les genoux sont écartés moins il y de mobilité au niveau de la hanche. Conséquences : décambrure d’où perte d’équilibre et réduction de l’amplitude des mouvements de jambes.
Les pieds sont dans l’axe du corps et non tournés vers l’extérieur du corps. Une position des pieds « en canard » et « en crochet » amène les jambes à être trop écartées d’une manière générale.
Conclusion :
Le VRman doit pouvoir sentir la nécessité d'une telle posture. Elle deviendra de plus en plus naturelle à force d'expérience. Le fait de pratiquer le VR à bon niveau engendrera nécessairement une mutation vers une position comme décrite ci-dessus. Le VR de compétition amène le VRman à s'ancrer plus sur l'air pour être plus solide et mieux absorber les chocs dus aux arrivées des blocs par exemple.
Comme nous le verrons dans d'autres articles, cette position permet de gérer des prises pour construire des figures de VR en chute libre et sert de point de départ efficace à tous les mouvements de base du vrman.
