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JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL 3) Les défauts Ils sont générés par une position de base pas très bonne. Comme nous l'avions dit dans le chapitre position, le placement des genoux par rapport au bassin est primordial pour garantir une flexibilité au niveau des hanches et donc pour pouvoir conserver une bonne cambrure (anté-version du bassin). L'erreur souvent commise au cours de ce mouvement est d'écarter trop largement les genoux et donc de perdre l'ancrage au niveau du bassin. L'autre erreur très largement répandue est de vouloir orienter la jambe côté aval (c'est à dire en direction de l'inclinaison et donc du mouvement) trop vers l'extérieur. Le genoux doit juste s'effacer en se plaçant quasiment sous la hanche du côté aval. Or souvent les gens qui veulent simuler ce mouvement allongé au sol ne le peuvent pas et créent une rotation externe de la jambe se qui oriente le genoux vers l'extérieur. Celui-ci ne s'efface pas et le mouvement latéral est bien moins efficace voire inefficace.  On peut voir sur cette photo que le genoux côté aval ne s'efface pas suffisamment et que la jambe est un peu trop orientée vers l'extérieur. On voit que le bassin est moins bien positionné en anté-version. Conclusion : Ce mouvement peut s'acquérir par des exercice spécifiques en soufflerie. Par exemple l'exercice du "sumo" ou bien des glissades en vis à vis avec le coach. C'est un mouvement qui doit être instinctif. Il ne faut pas trop mécaniser le geste. Il faut sentir l'air sur le corps et le dévier en s'inclinant tout comme le fait une carre de ski. copyright Martial Ferré / Véloce parachutisme octobre 2008 
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