Les mouvements latéraux sont très importants dans la panoplie du parfait VRman. Ces mouvements sont très utiles pour glisser sur les côtés sans changer d'axe. Cela évite un balayage des jambes, des mouvements parasites et qui occupent trop de volume.
Ce mouvement se déclenche en utilisant des plans inclinés créés par tout le corps et notamment les bras et les jambes.
1) mouvement latéral gauche
Il est provoqué par une inclinaison du corps du côté gauche (changement d’assiette à gauche).
Principe de fonctionnement : créer des plans inclinés avec le haut et le bas du corps.
Réalisation :
Travail du haut du corps :
le coude côté gauche s'enfonce légèrement et l'avant bras gauche se replie légèrement vers l'intérieur
les épaules suivent l'inclinaison créée par cet enfoncement
le bras opposé s'incline vers le haut et s'étale vers l'extérieur comme si l'on voulait pousser un mur situé à l'extérieur
Travail du bas du corps :
le genoux côté gauche s'enfonce sous le bassin et la jambe se plie
le bassin s'incline dans les même degrés que celui des épaules
la jambe côté opposé au mouvement s'étend vers l'extérieur comme pour pousser sur un mur situé à l'extérieur du mouvement
La pliure de l'avant bras et de la jambe gauche a pour but l'effacement des appuis ce qui facilite l'inclinaison de tout le corps et donc le changement d'assiette qui provoquera le mouvement sur l'air
Lorsqu’un tel mouvement est déclenché il faut immédiatement penser à créer le contre mouvement afin de bloquer l’inertie du corps. Le contre mouvement est le mouvement inverse d’égale amplitude donc un mouvement latéral droite.
Je vous rappelle que Energie cinétique= 1/2masse x vitesse au carré donc plus vous êtes lourd et rapide plus il faut contrer l’inertie tôt !
