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JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL Pour construire le cater, commencer par reculer droit 
Une fois passé la tête du testeur, faites un 180° dans le sens de rotation horaire tout en poussant sur les jambes afin de converger vers l’axe central du corps du testeur. Visez de placer votre genou gauche dans sa main gauche.
Présentez vos genoux bien sur axe et ne volez pas trop près. Pensez présenter vos genoux plutôt que de "donner" vos jambes. Les testeurs (et moi surtout !) n'aiment pas se prendre des genoux et pieds dans le casque !
Créez de la convergence par des appuis sur l’avant. Conservez le visuel par la gauche. Faites attention à vôtre assiette. Vous devez voler à plat et non cabré (je n'ai pas dit cambré) Anticipez le mouvement suivant.  
Vous arrivez donc au quatrième point : le cater PS : certains choisissent de faire le cater en "enroulant" c'est à dire qu'en partant depuis l'accordéon en reculant ils font un pivot de rotation autour du genoux et réalisent un demi tour par l'extérieur avec un changement de visuel. C'est un peu du charabia pour le profane. Disons que par rapport à notre exemple dessiné ci-dessus, imaginez que le bonhomme bleu tourne non pas dans le sens horaire pour faire son cater mais plutôt dans le sens anti horaire (gauche dans notre exemple). L'inconvénient de cette méthode c'est que c'est un mouvement très technique qui impose un changement de visuel qui, mal négocié, peut vous faire partir dans le décor ! Moi personnellement je ne la conseille pas.
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