La méthode PAC est la meilleure méthode pour commencer rapidement et efficacement le parachutisme. C'est une formation de baserapide et complète qui permet à un élève débutant de devenir autonome en chute libre.
Cette vidéo montre ce que des élèves sortis de l'Ecole Véloce sont capables de faire durant leur stage !
La PAC (progression accompagnée en chute libre) est la forme la plus moderne et la plus efficace pour découvrir la chute libre. Le stage comprend 7 sauts à 4 000 mètres (6 sauts accompagnés par des moniteurs Brevet d’Etat + 1 saut solo).
Après une journée de formation complète aux bases de la chute libre et à la conduite sous voile, l’élève découvre les joies de la chute libre en partant de 4 000 mètres muni de son propre parachute. Le moniteur accompagne l’élève et le guide grâce à une série de gestes prédéfinis. Il l’assiste éventuellement pour la stabilité de sa position.
Les stages PAC commencent par une formation le lundi à 8h30 (13h30 en été à cause du vent, vérifier lors de l'inscription) et durent entre 4 à 5 jours selon la météo. Le premier saut se déroule le lundi soir ou le mardi matin (il peut y avoir trop de vent l'après-midi pour les premiers sauts). Le mardi donne lieu à 2 ou 3 sauts, le mercredi à 3 sauts et le jeudi voit les premiers sauts solos. Il est impératif de réserver le vendredi car les aleas météos (il suffit que le vent soit trop fort) amènent régulièrement jusqu'à 1 journée de décalage.
La question que l'on nous pose toujours est de savoir à partir de quand est-ce que l'on devient autonome ... en fait cela dépend de l'individu : dans la très grande majorité l'élève pourra sauter seul au bout de 6 sauts accompagnés, pour d'autres il en faudra 8 ou 10 et il faudra donc parfois avoir recours à quelques sauts accompagnés supplémentaires.
A chaque saut, le moniteur muni d’une vidéo numérique filme les évolutions de l’élève. Ensemble, ils analysent ensuite avec cette vidéo les progrès effectués. Le moniteur propose un programme personnalisé différent pour chaque saut, adapté à l’élève. La chute libre est un espace de jeu sans limite sinon celle du temps de chute.
Le temps de chute libre dure environ 50 secondes. Ensuite vers les 1500 m d'altitude l’élève ouvre son parachute. L’équipement de l’élève parachutiste sportif comprend un harnais, deux voilures de type aile (dont une principale et une de réserve), un ouvreur de sécurité et une radio. L'équipe technique au sol organise le trafic aérien sous voile au moyen de la radio jusqu’à l’atterrissage.
Définition de la PAC :
La méthode PAC a été inventée dans les années 80 par les moniteurs américains dont le niveau en chute permettait de franchir cette étape qui était d'accompagner leur élève directement en chute. Outre atlantique on nomme la PAC AFF pour Accelerated Freefall Formation. Si on traduit cela donne "formation accélérée en chute libre". Il est vrai que c'est une progression rapide puisque l'on prépare l'élève directement en chute libre sans passer par les méthodes plus traditionnelles de sortie d'avion avec ouverture automatique du parachute.
L'AFF est arrivée en France en 82 environ. Les américains nous ont apporté leur méthode que nous avons scrupuleusement appliqué en France. Mais avec le temps et la montée du niveau technique des moniteurs français nous avons commencé à faire évoluer cette méthode. Déjà le terme "accéléré" ne nous plaisait pas. Nous l'avons remplacé par "accompagné" ce qui donna la PAC pour progression accompagnée en chute. Qu'est-ce qui les différencie de nos jours ?
La méthode PAC française a commencé à fortement diverger de l'AFF en ne mettant par exemple que un seul moniteur au deuxième saut. Le nombre de sauts pour valider l'ensemble de la formation est différent aussi. L'approche pédagogique est elle aussi différente. La méthode américaine impose des sauts techniques assez rigoureux et protocolaires dans l'ensemble. Ils appellent cela des niveaux. La méthode française est un peu plus "libérale". A part le premier saut qui reste assez figé et très proche de l'AFF, l'ensemble de la formation est ensuite assez variable selon le type d'élève en respectant néanmoins des objectifs pédagogiques à atteindre afin de donner son autonomie à l'élève. Il n'y a pas de sauts de niveau à proprement parler. Le moniteur adapte les exercices au grès des facultés de son élève. L'important est de rendre son élève le plus à l'aise et le plus autonome possible.
Objectifs de la PAC :
La PAC est une formation de base qui, en 6 sauts, doit pouvoir amener un élève débutant à complète autonomie ... Qu'est-ce que l'autonomie pour un élève débutant ?
Pensez vous que l'important soit de faire des cabrioles pendant tout le saut ? La technique des loops avants et arrières peut s'acquérir bien plus tard ! Ce n'est effectivement pas une priorité dans la PAC.
Alors qu'est-ce qui au final est le plus important techniquement à maîtriser par l'élève ?
Les véritables objectifs pour un élève PAC sont de maîtriser :
La position neutre de base
C'est à dire pas d'instabilités ni de déséquilibres risquant de faire partir le corps en auto-rotation ou sur le dos. Maîtriser sa position est important d'une part pour la sécurité au moment de l'ouverture du parachute d'autre part pour la progression ultérieure de l'élève en vol à plat (B et B2 et plaisir !)
la maîtrise du geste d'ouverture
L'élève autonome doit pouvoir effectuer son geste d'ouverture sans risque de déséquilibre, le risque étant d'envoyer l'extracteur et/ou une partie de la voilure dans une partie du corps. Cette interférence pourrait compromettre la séquence d'ouverture du parachute. C'est pourquoi ce geste est très important et répété de nombreuses fois lors de l'apprentissage au sol et en chute.
La maîtrise de la vigilance altimètrique
Tout comme un plongeur se doit de gérer son stock d'air, le chuteur doit être conscient de sa hauteur à tout moment. La règle est de visualiser la hauteur avant un exercice et à l'issue. Si l'exercice prend une mauvaise tournure ou prend trop de temps, il faut immédiatement reprendre conscience de l'altitude.
La maîtrise du geste de retour face au sol (retour à plat)
Si un élève est sur le dos suite à une tentative de loop avant par exemple, il est impératif que celui-ci sache revenir face au sol rapidement. Cela doit être un geste automatisé, quasiment un réflexe. C'est important pour garantir la sécurité de l'élève au moment de l'ouverture. Même si un parachute peut s'ouvrir en étant sur le dos, il est important de se remettre en bonne configuration au moment de l'ouverture de la voile afin d'éviter toute interférence possible de la voile de parachute avec une partie du corps.
En maîtrisant ces 4 prérogatives techniques, l'élève PAC peut assurer sa sécurité et garantir donc son autonomie. Il pourra ainsi travailler sereinement seul dans le ciel ses figures du programme du brevet B (loops tonneaux, tours et dérive).
Bien entendu, pendant le stage, si l'élève se débrouille bien en chute alors nous lui indiquons comment faire des figures un peu plus complexes et le laissons s'amuser en lui demandant de nous montrer qu'il gère sa sécurité !
Le forfait comprend une base de six sauts accompagnés et un saut solo (plus éventuellement quelques sauts supplémentaires accompagnés -non compris dans le forfait- au cas peu fréquent où 6 sauts devaient ne pas suffire). Il peut ensuite sauter seul et poursuivre sa progression sportive vers les disciplines et jeux de son choix.
Ou prenez rendez-vous auprès de notre secrétariat (9h-16h) au 04 92 54 11 33 ou écrivez nous à
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